李晟并非出身专业的科班院校，她毕业于湖南工业大学，所学专业是广告设计。此前，她登上过的最大舞台是雅芳中国 “新炫之星” 大赛，并且凭借天生的美妙嗓音，一举斩获第一名，从而成为校园里的风云人物。
然而，在校园里声名远扬，在竞争激烈的娱乐圈可就未必能顺利走红。娱乐圈向来极为看重运气，即便演员容貌姣好，但若运气欠佳，即便手握大量资源，也难以大红大紫，景甜便是个典型例子。早年景甜拥有诸多优质资源，却一直未能走红，反倒是在与财力雄厚的前男友分手后，凭借一部小成本剧才收获了高人气。而李晟既缺运气，又缺资源。
她踏入演艺圈，是源于参加湖南卫视举办的选秀节目《金鹰之星》。细细梳理李晟从 2003 年到 2009 年的演艺履历，最突出的大概就是多次参演何炅的 MV 了。在广为人知的《栀子花开》MV 里，她是主角；《那段岁月》的 MV 中，她同样担当重任。但 MV 的传播影响力终究有限，能达到的高度较为受限，更何况何炅并非以歌唱事业闻名的巨星。除了参演 MV，李晟还在各类低成本言情剧中徘徊。那时，她参演过知名度较高的作品，是大 S 主演的《转角遇到爱》，可如今大多数人根本记不起剧中有她这么个角色，即便在网上搜索相关剧照，也很难唤起对她当时所饰角色的记忆。
就在李晟几乎要对演艺事业心灰意冷、打算放弃之时，命运的转机悄然降临。《新还珠格格》筹备开拍，琼瑶决定亲自挑选演员。还珠这个 IP 影响力巨大，即便经典的《甄嬛传》与之相比，在受众覆盖广度和影响力上也稍显逊色。所以，当琼瑶阿姨宣布亲自选角时，湖南电视台为此打造了一档真人秀节目 ——《芒果训练营》，专门用于选拔新还珠的演员。
该节目在六个城市开展报名活动，参赛条件较为宽松。女生要求年龄在 16 岁以上、23 岁以下，身高 160cm 以上；男生则需 18 岁以上、24 岁以下，身高 175cm 以上。当时，凭借《一起来看流星雨》走红的张翰，都主动毛遂自荐，想要出演尔康一角。当年评委对于演员的标准是，大眼睛、巴掌脸，要具备能哭的演技，且长相符合琼瑶剧的风格。
李晟的形象和条件恰好与这些要求颇为契合。不过，她并未参加《芒果训练营》这档节目，只是抱着试试看、不投白不投的心态，投递了一份简历。谁能料到，这份看似普通的简历，竟被琼瑶一眼相中。琼瑶盛赞李晟是 “一颗让人惊喜的沧海遗珠”，还在自己的博客发文称：“忽然有一天，我看到几张李晟的照片。发现这女孩眉目之间，确实有我笔下‘小燕子’的味道！” 但在不少人看来，琼瑶当时挑选的，与其说是小燕子，倒不如说是小赵薇的翻版。
李晟在《新还珠格格》里的表演风格，也的确与赵薇有几分相似。虽说《新还珠格格》播出后的口碑不算理想，但收视率却相当可观。在湖南卫视首播时，收视份额超过 7%，从详细统计数据来看，4 岁至 23 岁观众的收视份额更是高达 16.3%。这意味着有大量 00 后观众收看了这部剧。不过笔者当时看过几眼却没能坚持看下去，新版在整体颜值上，确实难以与老版相媲美。演技方面，旧版中尔康的扮演者周杰，其台词功底深厚，一个人的表现便能轻松碾压新版整个主角团。
单从这部剧来看，李晟与海陆、蒋梦婕的情况颇为相似，她们都出演了大 IP 的女主角，可口碑都不及旧版，还遭到了不少观众的嘲笑。不过，有一个关键因素常常被大家忽视：海陆有 “海大壮” 的外号，蒋梦婕也被称为 “肥黛”，但李晟在身材方面，却没有这样的负面称呼。
对于女演员而言，这一点至关重要。在一些不太知名的糊剧中，身材管理稍有松懈或许影响不大，但一旦出演知名度高的作品，若是身材走样，便会被观众反复提及。比如辛云来抱不动李兰迪一事，除了辛云来自身力量不足，李兰迪当时的身材管理也确实存在问题。
李晟不仅在身材管理上没有留下负面记录，还参演了两部收视率颇高的剧集。一部是湖南卫视热播的《花非花雾非雾》。近期李晟因参加浪姐而登上的几个热搜，都与这部剧有关。她在剧中饰演叶凡，还演唱了一首名为《枯叶蝶》的歌曲。
说实话，这部剧的剧情十分雷人，情节极为抓马，但由于编剧是琼瑶，即便雷人，却也让人忍不住想要观看。当年该剧首播的收视率达到 3.43%，在暑期档一骑绝尘。并且，这部剧在 “中国电视观众节‘双十榜’” 中，以最高票数荣获 “2013 年度观众最喜爱的十大电视剧” 奖。值得一提的是，杨紫与邓伦在这部剧中也有出演，且在剧中是一对情侣。
另一部剧是《新京华烟云》。虽然这部剧让李晟再次背负上模仿赵薇的骂名，但收视率却实实在在地证明了其影响力。该剧在上海开播时，收视率突破 2；在广东开播时，城域数据同比增长了一倍；在云南卫视播出时，甚至创下了该卫视的历史最高收视率。
可以说，这便是李晟与蒋梦婕、海陆的不同之处。她主演的具有代表性的作品不止一部。三部高收视率的剧集，足以让一部分观众记住她，对她留下深刻印象。就像赵韩樱子能够翻红，并非依靠她自封的 “迪幂孟扎” 名号，而是因为她本身有过走红的作品，有让人难以忘怀的角色。
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